高血压是困扰很多中老年人的常见的心血管病，分为原发性与继发性。原发性高血压，又称高血压病，其中大部分是H型高血压所占比例最高，占高血压病人的75%以上，也有一些其他的类型，如盐敏感性高血压、白大衣性高血压。继发性高血压具有病因，常由其它疾病引起，是某些疾病的一种临床表现，肾脏病引发的肾性高血压，心脏病引起的高血压等。

在我国，H型高血压是最常见的高血压类型。其中风发生率比单纯高血压患者高5倍，治疗H型高血压，不能光吃降压片，因为H型高血压是指当空腹血浆半胱氨酸平均水平≥10umol/L，属于高HCY血症，伴有的高HCY的高血压，被称为“H型高血压”。引起HCY高的因素有动物蛋白摄入过多，维生素B及叶酸摄入不足等，因此，h型高血压治疗原则除了吃降压药，还要适当补充叶酸。

H型高血压最凶猛，中风率最高，治疗高血压并没有太多的捷径可走，如果是原发性的高血压，则只能通过吃药来保持血压的正常，如果是继发性的高血压，则需要找出引发高血压的病因，去除病因之后，血压也会自然而然的降下来了。高血压只有通过长期的治疗，才会看到效果。要改善生活行为，形成良好的生活习惯。

高血压患者不能接受情绪上太大的波动，要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理，要学会自我调理，适当休息，保证睡眠质量，安排合适的运动，适当的运动可以有助于消除多余的脂肪，降低血脂，饮食方面，要注意营养的均衡摄取，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高和维生素含量丰富的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少动物内脏和含盐量高的食物。