随着人们生活水平的提高。越来越多的人注重微量元素的摄入。维生素的补充，成为他们的首选。对于很多女性来说，维生素的抗衰老防止氧化的作用。非常受到他们的青睐，而养生堂的天然维生素e自然就受到了他们的追捧。但是这种维生素长期的使用真的不会产生副作用吗?

医学研究证明，维生素E对人体的作用非常大，一方面可以增强新陈代谢能力，促进人体的循环，还能够增强人体生育系统的功能，使精子能力增强，卵巢功能改善，同时最受大家喜欢的作用应该就是能够延缓衰老了。因为现在很多人都追求长期的年轻漂亮!而养生堂的天然维生素e也能够达到这些作用。所以他在市场上还是非常畅销的。但是不管是哪一个牌子的维生素e，只要长期摄入多会产生如下2个方面的副作用。

第一，肠胃功能紊乱。维生素E有促进人体新陈代谢的作用。所以如果长期的使用，肯定会导致胃肠功能的压力过大。长期这样下去肯定会导致肠胃功能过于紊乱。从而影响人体健康，这样反而得不偿失。使得人们因小失大。

第二，皮肤干裂。因为维生素e有延缓皮肤衰老了作用。所以受到很多人的追捧。但是如果长期服用维生素e，就会产生非常严重的毒副作用。因为皮肤有自己的系统。但年轻的时候，年轻该摔了的时候自然会衰老。如果长期靠维生素e的维持。就很容易导致皮肤干裂，甚至引发其他炎症。

因此，不管是什么样的保健品，也不管是什么样的维生素，长期服用都会产生一定的副作用大家与其在保健品上下功夫，还不如多吃水果蔬菜，补充身体该有的膳食纤维和各种能量元素，比服用保健品要好得多，所以，养生堂维生素E服用可以，千万不要依赖哦。